一、《西方哲學簡史》第204日：讀40分鐘。

二、健康14-v2第三天：失敗。

三、嘗試早起計劃：

　　六時起床，讀哲學。七時離家上班。

　　八時至下午六時，工作，並讀報刊。

　　晚上，讀雜書，或寫點東西。

　　十一時上床。

四、早起晨讀的好處之一，是如詹宏志（他四時半起床）言，早上讀書是漸入佳境，晚上讀書是漸入睏境。「當看完書要出門時，會精神飽滿。」好處之二，是每天起始就「勝利」（自願提早起床，要靠意志）了，能增強在當天餘下的時間裡的信心。

五、另外，要減少逛網。這是最耗我時間，並散漫我心神的事情，每天浪費逾三小時。能把它扭轉，即是收復了大量的時間。

　　尤其下班回家後，儘量不用電腦，直至做好基本工作（如梳洗及閱讀）後，在睡前約半小時，才上網。

六、當然，最根本最重要的生活目標還是兩彈一星，或兩不一要。每天能做到，這一天就是勝利的。其餘次要。